18. Flocons d'avoine et lait d'avoine, des propriétés anti-âge à exploiter

Question 18 : Avez-vous des flocons d'avoine BIO dans le placard ?

RÉPONSES CONSEILLÉES : cache-cache, cherche☻et clic ˃

EXPLICATION SYNTHESE 

Don naturel : celui d'aider notre corps à réguler naturellement son taux de cholestérol et de l'insuline. Il suffit de 3g par jour et 40 g apportent 47% de la quantité journalière recommandée en bêta-glucanes, fibres solubles* spécifiques qui contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale et qui régulent l'insuline en limitant son taux dans le sang, une propriété majeur pour les personnes souffrant de diabète type 2 . Ses fibres insolubles ont une action exceptionnelle sur le transit. Avec 58g de glucides et 15g de protéines pour 100g d'avoine, c'est un aliment énergétique.

Côté beauté les romain et les grecs prenaient déjà des bains d'avoine. Vitamines du type B, vitamine E, minéraux, potassium, magnésium, phosphore, calcium et fer en font un allié beauté et santé à privilégier au quotidien à moindre coût.

Apaisants, émolliants, exfoliants, hydratants, purifiants, le lait, farine ou encore flocons d'avoine raviront surtout les peaux sensibles mais aussi grasses, sèches, à problèmes de dermatoses et sans oublier le cuir chevelu. Pour environ 4E50 du kilo, les flocons d'avoine deviennent les champions de la cosmétique dite cosmetofood, cosmetic food ou encore dermonutrition. Mangés, broyés, transformés et appliqués, sans complexe, les flocons d'avoine n'ont pas à rougir devant les grandes marques internationales de la cosmétique moderne.

Attention cependant aux intolérances au gluten.

* Les aliments peuvent être composés de fibres solubles et de fibres insolubles, mais elles ne jouent pas le même rôle sur l’organisme